06 set 5 hábitos para aumentar sua produtividade

Múltiplas tarefas, prazos cada vez mais curtos e dias que parecem passar num piscar de olhos.

É com a atenção dividida e mergulhados numa infinidade de atividades cotidianas que muitas pessoas se sentem perdidas, sem saber por onde começar ou o que priorizar.

Por isso selecionamos alguns hábitos que te permitirão ter uma vida bem mais produtiva e um final de dia com a sensação de dever cumprido.

1 – Agrupe as tarefas: fazer subcategorias pode sobrecarregar o cérebro e te fazer ter a sensação de descontrole.

2 – Luminosidade e conforto: aproveite a luz do dia para executar suas tarefas. Sente-se próximo a janelas e lugares arejados. Estar bem posicionado pode torná-lo mais produtivo.

3 – Faça pequenas pausas: ao descansar por alguns minutos, você pode passar a perceber pontos esquecidos, clarear as ideias e revigorar-se.

4 – Faça exercícios físicos: é um clichê, mas que faz toda a diferença. Meia hora por dia pode trazer equilíbrio para o corpo e mente e te trazer mais agilidade para lidar com os desafios diários.

5 – Respeite seus limites: tenha consciência do que pode e do que não pode entregar, reconheça suas limitações e aptidões e o mais importante, saiba dizer não no presente para não parecer negligente lá na frente. Não fazer, nem sempre significa improdutividade, às vezes é melhor deixar para alguém que tem mais tempo disponível ou é mais bem preparado para realizar determinada atividade.